Controlar las porciones de lo que comemos puede ser clave para mantener niveles saludables de colesterol y mejorar el bienestar cardiovascular. Aunque el tamaño de las porciones parece un detalle menor, su impacto en el colesterol es significativo. Conocer la cantidad adecuada y qué alimentos priorizar o evitar es esencial. La educación sobre porciones puede ser una herramienta poderosa en el manejo del colesterol. (Leer más)
El manejo del colesterol alto es fundamental para mantener una buena salud cardiovascular. En mi último artículo, hablé sobre cómo Atorvastatina, un medicamento de la familia de las estatinas, ayuda a controlar el colesterol alto. Este medicamento actúa reduciendo la producción de colesterol en el hígado, lo que resulta en una disminución de los niveles de colesterol LDL (colesterol malo) en la sangre. Además, Atorvastatina también puede aumentar ligeramente los niveles de colesterol HDL (colesterol bueno). Si bien este medicamento es efectivo, es importante recordar que debe ser complementado con cambios en el estilo de vida, como una alimentación saludable y ejercicio regular. (Leer más)